Gelassenheit

>>>/ Bewusstsein des Selbst

Wie entsteht echte Gelassenheit? Die Gelassenheit entsteht aus dem physischen sowie aus dem seelischen Gleichgewicht. Ist der Körper entspannt, kann sich unser "falsches" Bild von uns selbst lösen. UM DIE ART UND WEISE UNSERES TUNS ZU ÄNDERN, MÜSSEN WIR DAS BILD VON UNS ÄNDERN, DAS WIR IN UNS TRAGEN.
(--- Moshé Feldenkrais) Den Zugang zu unserer Selbstwahrnehmung bekommen wir durch die absichtsvolle Handlung von Innen heraus. Über achtsam wahrgenommene Bewegungsabläufe entsteht ein besseres Selbstbild, dementsprechend wir uns im täglichen Leben organisieren. Denn so lange wir uns nicht wahrnehmen, nicht wissen, wie wir uns z. B. beim Gehen organisieren, können wir auch nichts verändern.

Gelassenheit Mensch und Pferd

ICH STELLE KÖRPERBEWUSSTSEIN HER, INDEM ICH DIE BEWEGUNGSABLÄUFE VON MENSCH UND PFERD ERKENNBAR MACHE. ÜBER SELBSTWAHRNEHMUNG SCHAFFE ICH DIE MÖGLICHKEIT ZUR VERHALTENSÄNDERUNG .

Schritt 1 - Gleichgewicht Schritt 2 - Gelassenheit Schritt 3 - Mühelosigkeit Ziel - Wohlbefinden und Leistung